Bewusstheit, Entspannung und Ruhe sind sowohl Ausgangspunkt wie Ziel jeder Übung.

Im Einführungskurs praktizieren wir das "Sehnen- und Gelenk-Qi- gong" (Liangong Shibafa) nach Altmeister Wang Zi-ping. Diese ausgewählten Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeglicher Kondition geeignet. Die leicht zu erlernenden Bewegungen fördern das allgemeine Wohlbefinden und die Beweglichkeit, sie regen den Stoffwechsel an, aktivieren die Zellregeneration und stärken das Immunsystem. Sie regulieren die Herz-Kreislauffunktion, die Verdauung, das Atemsystem und das Nervensystem. Verspannungen lösen sich, und die inneren Organe werden mit frischer Energie versorgt.

Laufender Kurs
Die „Acht Brokate“ oder die „Acht edlen Übungen“ - (Ba Duan Jin) bestehen aus acht heilgymnastischen Übungen und stellen eine in sich geschlossene Choreographie dar. Diese Qigongform ist seit dem Altertum bekannt und repräsentiert die lange Tradition der Gesund- heitspflege in China.

Mehr Informationen unter: www.elbracht.ch